Lo #wallyoga utilizza il muro come fosse un #props e prevede sia posizioni di #relax che più impegnative o che fanno più timore, come alcune #inversioni. Le #asana al muro si possono mantenere per tempi notevolmente maggiori rispetto al corpo libero generando un rilascio miofasciale da una lato, donando maggiore sicurezza dall'altro. Il workshop si terrà giovedì 10/7 dalle 10 […]
Ti aspettiamo per un brindisi di bentornato per iniziare insieme la nuova stagione. Evento privato su invito. E' consentito portare un ospite. E' gradita la gentile conferma entro il 6 settembre al numero 3395958141
Abbiamo organizzato un percorso di 4 mini-pratiche olistiche in cui potrai sperimentarne direttamente i benefici e comprendere quale sia la più adatta a te. Ore 09:00 Kundalini Yoga Ore 09:30 Hatha Yoga Ore 10:00 Ashtanga Yoga Ore 10:30 Matwork Pilates Costo dell'evento €40 o €15 per ogni lezione Evento a numero chiuso su prenotazione al 3395858141
Abbiamo organizzato un percorso di 3 mini-pratiche olistiche in cui potrai sperimentarne direttamente i benefici e comprendere quale sia la più adatta a te. Ore 09:00 Kundalini Yoga Ore 09:30 Ashtanga Yoga Ore 10:00 Matwork Pilates Costo dell'evento €30 o €15 per ogni lezione Evento a numero chiuso su prenotazione al 3395858141
" I Ritmi Circadiani e la Prevenzione Primaria" Francesco Menconi sarà con noi questo weekend per spiegarci cosa sono i ritmi circadiani, come influenzano la nostra vita biologica ed emotiva, cos'è la prevenzione primaria.Sabato 18/10 ore 10 conferenza gratuita sui ritmi circadiani e sulla prevenzione primaria. Trattamenti massoterapici, valutazioni personalizzate sul benessere e la prevenzione […]
Il primo dei tre moduli di un workshop dedicato alla respirazione per chi intende approfondire questo importante aspetto della nostra vita, troppo spesso dato per scontato. Attraverso un percorso dinamico andremo a scoprire come implementare e migliorare questa azione naturale rendendola consapevole passando per l'aspetto del rilassamento, della concentrazione e delle prime fasi della meditazione […]
Ti capita mai di sentirti sopraffatto dalle emozioni o dalla frenesia quotidiana? In questo workshop di 2 ore, scoprirai come la meditazione può diventare una pratica quotidiana semplice ed efficace per gestire lo stress, ritrovare il tuo centro e coltivare una maggiore consapevolezza. Cosa imparerai? • Le basi della meditazione e come integrarla nella tua […]
Il secondo dei tre moduli di un workshop dedicato alla respirazione per chi intende approfondire questo importante aspetto della nostra vita, troppo spesso dato per scontato. Attraverso un percorso dinamico andremo a scoprire come implementare e migliorare questa azione naturale rendendola consapevole passando per l'aspetto del rilassamento, della concentrazione e delle prime fasi della meditazione […]
"ABBANDONARSI ALLA PRATICA"Riccardo sarà con noi a Genova questo weekend per farci conoscere il suo personale approccio all'Ashtanga Vinyasa Yoga, pur rimanendo fedele alla tradizione di Shri K. Patthabi Jois. http://www.abbandonarsiallapratica.blogspot.it/ PROGRAMMA Sabato 22 novembre 8-10 Classe Mysore (guidata per chi non conosce la sequenza)10-10.30 Qi gong: zhan zhuang (la posizione del palo eretto)10.30-12.00 approfondimento […]
Il primo dei tre incontri di una masterclass dedicata alla metodica del Circuit Training applicata al Pilates svolgendo esercizi di Reformer e di Matwork. L'allenamento a circuito (anche nell'ambito del Pilates) utilizza una combinazione di esercizi che comprendono sia il metabolismo anaerobico che aerobico scelti a seconda di un criterio e in successione in assenza […]
Il terzo dei tre moduli di un workshop dedicato alla respirazione per chi intende approfondire questo importante aspetto della nostra vita, troppo spesso dato per scontato. Attraverso un percorso dinamico andremo a scoprire come implementare e migliorare questa azione naturale rendendola consapevole passando per l'aspetto del rilassamento, della concentrazione e delle prime fasi della meditazione […]
Il secondo dei tre incontri di una masterclass dedicata alla metodica del Circuit Training applicata al Pilates svolgendo esercizi di Reformer e di Matwork. L'allenamento a circuito (anche nell'ambito del Pilates) utilizza una combinazione di esercizi che comprendono sia il metabolismo anaerobico che aerobico scelti a seconda di un criterio e in successione in assenza […]
