Vorresti iniziare a dedicare del tempo per il tuo benessere? Yoga o Pilates?Vieni a scoprilo di persona!In un unico appuntamento potrai sperimentare sia l’Ashtanga Yoga (la danza del respiro) che il Pilates Matwork (il lavoro a corpo libero sul tappetino). Costo dell’evento €35. 3395958141 attilio.wo@gmail.comwww.yogapilatesgenova.it
La seconda delle tre masterclass dedicate alla metodica del Circuit Training applicata al Pilates svolgendo esercizi di Reformer e di Matwork. L'allenamento a circuito (anche nell'ambito del Pilates) utilizza una combinazione di esercizi che comprendono sia il metabolismo anaerobico che aerobico scelti a seconda di un criterio e in successione in assenza di pause o […]
La terza delle tre masterclass dedicate alla metodica del Circuit Training applicata al Pilates svolgendo esercizi di Reformer e di Matwork. L'allenamento a circuito (anche nell'ambito del Pilates) utilizza una combinazione di esercizi che comprendono sia il metabolismo anaerobico che aerobico scelti a seconda di un criterio e in successione in assenza di pause o […]
