Name: ASHTANGA YOGA WORKSHOP CON RICCARDO GHERARDI
Start: 2025-11-22T08:00:00+00:00
End: 2025-11-23T12:30:00+00:00
Location: AW Attilio Wo Yoga & PIlates

ASHTANGA YOGA WORKSHOP CON RICCARDO GHERARDI

“ABBANDONARSI ALLA PRATICA”
Riccardo sarà con noi a Genova questo weekend per farci conoscere il suo personale approccio all’Ashtanga Vinyasa Yoga, pur rimanendo fedele alla tradizione di Shri K. Patthabi Jois.

http://www.abbandonarsiallapratica.blogspot.it/

PROGRAMMA

Sabato 22 novembre

8-10 Classe Mysore (guidata per chi non conosce la sequenza)
10-10.30 Qi gong: zhan zhuang (la posizione del palo eretto)
10.30-12.00 approfondimento teorico
– Viaggio di attraversamento e consapevolezza del dolore nella pratica.
13-15 approfondimento teorico/pratico
– Il ruolo del bacino e della testa del femore nei piegamenti in avanti enell’extrarotazione.
15-15.30 domande e risposte

Domenica 23 novembre
8-10 Classe Mysore (guidata per chi non conosce la sequenza)
10-10.30 meditazione
10.30-12 approfondimento teorico/pratico
– Asana clinic: gli inarcamenti.

12:00-12:30 domande e risposte

Costi
Intero workshop €230
Solo sabato €150
Solo domenica €100
Classe mysore €30

Informazioni e prenotazioni:
Attilio Wo