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"ABBANDONARSI ALLA PRATICA"Riccardo sarà con noi a Genova questo weekend per farci conoscere il suo personale approccio all'Ashtanga Vinyasa Yoga, pur rimanendo fedele alla tradizione di Shri K. Patthabi Jois. http://www.abbandonarsiallapratica.blogspot.it/ PROGRAMMA Sabato 8 febbraio 8-10 Classe Mysore (guidata per chi non conosce la sequenza)10-10.30 Qi gong: zhan zhuang (la posizione del palo eretto)10.30-12.00 approfondimento […]

Una domenica mattina da dedicare a se stessi, al proprio benessere. Il respiro e l’ascolto saranno il filo conduttore che unirà i 3 momenti dell’evento. Ore 9:00 Pranayama (Calmare il respiro per calmare la mente) Ore 09:30 Ashtanga Vinyasa Yoga (La danza del respiro) Ore 11:00 Meditazione (Il qui e ora) Costo dell’evento €40Per i […]

Abbiamo organizzato un percorso di 4 mini-pratiche olistiche in cui potrai sperimentarne direttamente i benefici e comprendere quale sia la più adatta a te.  Ore 09:00 Pranayama Ore 09:30 Kundalini Yoga Ore 10:00 Matwork Pilates Ore 10:30 Ashtanga Yoga Costo dell'evento €40 Evento a numero chiuso su prenotazione al  3395858141

"Mi chiamo Tamara Garcia, sono una psicologa, un’insegnante di Hatha Yoga e un’istruttrice di Mindfulness. L'Hatha Yoga è una pratica che unisce il corpo e la mente attraverso posizioni, respirazione e meditazione. Migliora la flessibilità, la forza e l'equilibrio, favorendo al contempo uno stato di rilassamento profondo e consapevolezza. Insieme allo Studio AW Yoga & […]

Shiatsu ☯️ Sabato, 15 marzo dalle 15. In collaborazione con Donna Pell, operatrice Shiatsu presso la scuola Shiatsu-Do Liguria, lo studio AW Yoga & Pilates offrirà dei trattamenti gratuiti di shiatsu. Shiatsu significa letteralmente “pressione con le dita”, viene eseguito con la pressione dei palmi, dei pollici o con l’uso dei gomiti su determinati punti […]

Nella nostra quotidianità ci ritroviamo spesso ad affrontare situazioni di stress. Il Kundalini Yoga, conosciuto come lo yoga della consapevolezza, è noto per i suoi profondi effetti su mente e corpo. Già con poche lezioni si può ridurre l'ansia, avere più lucidità, maggior energia e concentrazione, favorendo un senso di equilibrio, chiarezza mentale e benessere […]

Shiatsu ☯️ Sabato 29 marzo dalle ore 9, in collaborazione con Donna Pell, operatrice Shiatsu presso la scuola Shiatsu-Do Liguria, lo studio AW Yoga & Pilates offrirà dei trattamenti gratuiti di shiatsu. Shiatsu significa letteralmente “pressione con le dita”, viene eseguito con la pressione dei palmi, dei pollici o con l’uso dei gomiti su determinati […]

Abbiamo organizzato un percorso di 4 mini-pratiche olistiche in cui potrai sperimentarne direttamente i benefici e comprendere quale sia la più adatta a te. Ore 09:00 Kundalini Yoga Ore 09:30 Matwork Pilates Ore 10:00 Ashtanga Yoga Ore 10:30 Hatha Yoga Costo dell'evento €40 o €15 per ogni lezione Evento a numero chiuso su prenotazione al  3395858141

" I Ritmi Circadiani e la Prevenzione Primaria" Francesco Menconi sarà con noi questo weekend per spiegarci cosa sono i ritmi circadiani, come influenzano la nostra vita biologica ed emotiva, cos'è la prevenzione primaria.Sabato 12 ore 10 conferenza gratuita sui ritmi circadiani e sulla prevenzione primaria. Trattamenti massoterapici, valutazioni personalizzate sul benessere e la prevenzione […]

PREVENIRE È MEGLIO CHE CURARE! INCONTRI DI RIEDUCAZIONE E RIABILITAZIONE PERINEALE. La riabilitazione del pavimento pelvico con le sue diverse tecniche ha l'obiettivo di fare raggiungere alla persona la consapevolezza fisica e quindi il controllo del proprio corpo nella sua parte più intima, il perineo, permettendo di gestire in autonomia le problematiche più comuni che […]

Torna a Genova @riccardo_gherardi a presentarci il suo nuovo progetto “l’Healing Circle” Healing Circle. Una pratica che non cerca definizioni rigide né tantomeno di creare esclusione. Una pratica in cui gli asana saranno uno degli strumenti per entrare in connessione con ciò che ci circonda grazie alle energie che scorrono dentro e fuori di noi. […]