Name: ASHTANGA YOGA WORKSHOP CON RICCARDO GHERARDI
Start: 2025-02-08T08:00:00+00:00
End: 2025-02-09T12:00:00+00:00
Location: AW Attilio Wo Yoga & PIlates

ASHTANGA YOGA WORKSHOP CON RICCARDO GHERARDI

“ABBANDONARSI ALLA PRATICA”
Riccardo sarà con noi a Genova questo weekend per farci conoscere il suo personale approccio all’Ashtanga Vinyasa Yoga, pur rimanendo fedele alla tradizione di Shri K. Patthabi Jois.

http://www.abbandonarsiallapratica.blogspot.it/

PROGRAMMA

Sabato 8 febbraio

8-10 Classe Mysore (guidata per chi non conosce la sequenza)
10-10.30 Qi gong: zhan zhuang (la posizione del palo eretto)
10.30-12.00 approfondimento teorico:
– Differenza tra connessione e contrazione
13-15 approfondimento teorico/pratico
– Hip opening
15-15.30 domande e risposte

Domenica 9 febbraio
8-10 Classe Mysore (guidata per chi non conosce la sequenza)
10-10.30 esercizi di percezione del prana
10.30-12 approfondimento teorico/pratico:
– L’arte del movimento fluido

Costi EARLY BIRD 13/19 gennaio 2025
Intero workshop €170
Solo sabato €110
Solo domenica €80
Classe mysore €30

Costi dopo il 19/1/2025
Intero workshop €200
Solo sabato €130
Solo domenica €100
Classe mysore €30

Informazioni e prenotazioni:
Attilio Wo