PILATES MASTERCLASS. MATWORK: THE ESSENCE OF THE WORK

Il Pilates Matwork è un allenamento a corpo libero ideato da Joseph Pilates agli inizi del ‘900 e rappresenta l’essenza del  metodo (Contrology),

In questa masterclass sperimenteremo la sequenza originale e i suoi principi. Vedremo come pur applicando alcune variazioni e utilizzando alcuni accessori il “lavoro” conserverà la sua integrità.