ASHTANGA YOGA, MEDITAZIONE E REIKI

Una mattina speciale dedicata totalmente al tuo benessere fisico, mentale e spirituale.
Inizierai con una pratica di Ashtanga Vinyasa Yoga (h.9:30 Mysore o h.10 guidata neofiti), andrai così a lavorare sia sul corpo rendendolo forte e flessibile che sulla mente attraverso il controllo del respiro.
Sarai così pronto per proseguire la pratica di meditazione e Reiki (h.11), un momento per connetterti con le tue emozioni e lasciare fluire l’energia vitale nel tuo corpo per raggiungere un rilassamento profondo e un equilibrio fisico e mentale.