Yoga

Sebbene lo yoga oggi venga spesso raffigurato come una pratica fisica riservata a corpi atletici e flessibili, le sue origini risalgono a millenni fa e affondano in un sistema di conoscenze che riguardano la connessione tra corpo, mente e spirito, allo scopo di condurre all’autorealizzazione.
Il termine Yoga deriva dalla radice Yui- (sanscrito) che significa “unione”.
Yoga quindi inteso come unione o integrazione dell’uomo con sé stesso, con il cosmo.
Allo stesso modo yoga inteso anche come quell’insieme di tecniche per raggiungere questa consapevolezza, indicando nella pratica il mezzo per una ricerca personale verso la connessione.
Tra le tante definizioni dello Yoga prediligo questo aforisma di Patanjali “yogash chitta vritti nirodhah”, che significa “lo yoga è il completo acquietarsi (nirodha) dell’attività (vritti) della mente (chitta)”.
Quando il praticante riesce a vivere il qui e ora in maniera totale essendo presente nel momento vivendolo a pieno, lì cessano i pensieri, cessano le preoccupazioni, cessano lo stress e l’angoscia, cessano le fluttuazioni e si è quindi in un totale stato di yoga.
Nei secoli i diversi lignaggi, tradizioni e approcci hanno dato origine a diverse pratiche yoga.
Nel nostro studio proponiamo l’ashtanga vinyasa yoga e il kundalini yoga.