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SUMMARY:YOGA O PILATES?
DESCRIPTION:Vorresti iniziare a dedicare del tempo per il tuo benessere?\nYoga o Pilates?Vieni a scoprilo di persona!In un unico appuntamento potrai sperimentare sia l’Ashtanga Yoga (la danza del respiro) che il Pilates Matwork (il lavoro a corpo libero sul tappetino).\nCosto dell’evento €35.\n 3395958141 attilio.wo@gmail.comwww.yogapilatesgenova.it
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SUMMARY:OPENING SEASON APERITIVO
DESCRIPTION:“Ogni studio ha una storia. Questa è la nostra.” \nBrinda con noi all’inaugurazione della nuova stagione. Potrai visitare il nostro studio ed avere tutte le informazioni sulle nostre lezioni. \nE’ gradita la conferma alla partecipazione al numero 3395958141.
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SUMMARY:VIVI CIRCADIANO " I Ritmi Circadiani e la Prevenzione Primaria"
DESCRIPTION:” I Ritmi Circadiani e la Prevenzione Primaria”\nFrancesco Menconi sarà con noi questo weekend per spiegarci cosa sono i ritmi circadiani\, come influenzano la nostra vita biologica ed emotiva\, cos’è la prevenzione primaria.Sabato 26  ore 11:00 conferenza. Argomento: da definire.                Costo €20.\nTrattamenti massoterapici\, valutazioni personalizzate sul benessere su appuntamento.Domenica 27. Trattamenti massoterapici\, valutazioni personalizzate sul benessere su appuntamento.www.francescomenconi.itInformazioni e prenotazioni:Attilio Wo 3395958141  attilio.wo@gmail.com
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SUMMARY:MASTERCLASS PILATES CIRCUIT TRAINING 1 : Reformer & Matwork
DESCRIPTION:La prima delle tre masterclass dedicate alla metodica del Circuit Training applicata al Pilates svolgendo esercizi di Reformer e di Matwork. \nL’allenamento a circuito (anche nell’ambito del Pilates) utilizza una combinazione di esercizi che comprendono sia il metabolismo  anaerobico che  aerobico  scelti a seconda di un criterio e in successione in assenza di pause o con pause brevi. \nCiò permette di allenare in una sessione unica  la resistenza\, la forza muscolare e la composizione corporea. \nGli studi concordano  sia  utile al fine di un dimagrimento inteso come cambiamento della composizione corporea migliorando sia tono che trofismo muscolare purché sia sempre  inserito in un contesto alimentare adeguato\, insieme all’idratazione e al giusto riposo. \nE’ richiesta una conoscenza base del Reformer e del Matwork. \nL’incontro è a numero chiuso di 4 partecipanti. \nPer informazioni e prenotazioni: Attilio Wo 3395958141
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