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SUMMARY:Take a breath.
DESCRIPTION:Quando la frenesia natalizia sembra avere il sopravvento\, prova a fermarti un attimo\, mettiti comodo e fai un bel respiro profondo\, poi un altro e un altro ancora\, continua a finché ti sembrerà che tutto intorno a te si sia fermato …\n\nTrascorri una domenica mattina speciale\, fatti un bel regalo:Ore 9 Pranayama (Calmare il respiro per calmare la mente)Ore 9:30 Ashtanga Yoga (La danza del respiro)Ore 11 Meditazione (Il qui e ora)\n\nCosto dell’evento €35Per i clienti in possesso di un pacchetto di lezioni collettive €15\n\nInformazioni e prenotazioni;Attilio Wo 3395958141\n 
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SUMMARY:PREVENIRE E' MEGLIO CHE CURARE!
DESCRIPTION:PREVENIRE È MEGLIO CHE CURARE!\nINCONTRI DI RIEDUCAZIONE E RIABILITAZIONE PERINEALE.\nLa riabilitazione del pavimento pelvico con le sue diverse tecniche ha l’obiettivo di fare raggiungere alla persona la consapevolezza fisica e quindi il controllo del proprio corpo nella sua parte più intima\, il perineo\, permettendo di gestire in autonomia le problematiche più comuni che si possono riscontrare\, come incontinenza urinaria\, prolassi\, dolore pelvico cronico\, difficoltà nei rapporti sessuali.Vieni a scoprire di cosa si tratta\, riparti dal tuo perineo.In due incontri imparerai cos’è il perineo\, come si attiva ogni giorno\, come allenarlo\, come coordinarlo ad una corretta respirazione\, e tanto altro.\n\nCosto dei 2 incontri €60\,00\n1° incontro 30/11/2024 h.10-11:30\n2° incontro 7/12/2024 h-10-11:30\n\n\nInformazioni: +39 347 345 1696 Dott.ssa Lodovica Di Negro\n\nPrenotazioni:  +39 339 595 8141 Attilio Wo
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SUMMARY:Take a breath.
DESCRIPTION:Una domenica mattina da dedicare a se stessi\, al proprio benessere. \nIl respiro e l’ascolto saranno il filo conduttore che unirà i 3 momenti dell’evento. \nOre 9:30 Pranayama (Calmare il respiro per calmare la mente) \nOre 10:00 Ashtanga Vinyasa Yoga (La danza del respiro) \nOre 11:45 Meditazione (Il qui e ora) \nOre 12:00 Brunch in condivisione \n  \nInformazioni e prenotazioni: Attilio +39 3393938141 – Francesca +39 3464715806 \nPer chi è già in possesso di un pacchetto lezioni del nostro studio\, la quota di partecipazione è di solo €15\,00.
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SUMMARY:YOGA O PILATES?
DESCRIPTION:Pranayama?\nKundalini Yoga?\nAshtanga Yoga?\nPilates Matwork?\nQuale è la pratica più adatta alle te?\nAbbiamo organizzato 4 lezioni introduttive di 30′ in cui potrai sperimentarne di persona i benefici.\n1) Ore 09:00 Pranayama\n2) Ore 09:30 Kundalini Yoga\n3) Ore 10:00 Ashtanga Yoga\n4) Ore 10:30 Pilates Matwork\n€35 per tutte e 4 le pratiche o si possono scegliere solo quelle a cui si è interessati.\n Informazioni e prenotazioni: Attilio Wo  3395958141
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SUMMARY:RIFLESSOLOGIA PLANTARE AD APPROCCIO MEDITATIVO Sat Guru Charan
DESCRIPTION:Il 22-23-24 OTTOBRE 2024HARI SIMRAN S.K. sarà a Genova\nPRENOTA SUBITO IL TUO TRATTAMENTO DI RIFLESSOLOGIA PLANTARE\nIl Sat Guru Charan è la nuova frontiera del massaggio ai piedi con approccio meditativo\, un sistema originale messo a punto\, dopo anni di pratica e studi con grandi maestri indiani\, da Hari Simran S.K.\, terapeuta e formatore\, autore del libro “Ai piedi della Vera Coscienza”.\n“… Noi quei piedi stanchi e doloranti li prendiamo nelle nostre mani\, con un approccio di meditazione e consapevolezza creativa ce ne prendiamo cura e con questi ci prendiamo cura della persona stessa nelle diverse dimensioni esistenziali: corpo\, mente e psiche…” dal libro “Ai Piedi della Vera Coscienza” di Hari Simran S.K.\nTi aspettiamo presso lo studio “AW Yoga & Pilates” in piazza Paolo da Novi 5/4 Genova\n info e prenotazioniFrancesca 346 4715806
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SUMMARY:PREVENIRE E' MEGLIO CHE CURARE!
DESCRIPTION:PREVENIRE È MEGLIO CHE CURARE!\nINCONTRI DI RIEDUCAZIONE E RIABILITAZIONE PERINEALE.\nLa riabilitazione del pavimento pelvico con le sue diverse tecniche ha l’obiettivo di fare raggiungere alla persona la consapevolezza fisica e quindi il controllo del proprio corpo nella sua parte più intima\, il perineo\, permettendo di gestire in autonomia le problematiche più comuni che si possono riscontrare\, come incontinenza urinaria\, prolassi\, dolore pelvico cronico\, difficoltà nei rapporti sessuali.Vieni a scoprire di cosa si tratta\, riparti dal tuo perineo.In due incontri imparerai cos’è il perineo\, come si attiva ogni giorno\, come allenarlo\, come coordinarlo ad una corretta respirazione\, e tanto altro.\n\nCosto dei 2 incontri €60\,00\n1° incontro 12/10/2024 h.10-11:30\n2° incontro 19/10/2024 h-10-11:30\n\n\nInformazioni: +39 347 345 1696 Dott.ssa Lodovica Di Negro\n\nPrenotazioni:  +39 339 595 8141 Attilio Wo
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SUMMARY:VIVI CIRCADIANO - conferenza gratuita
DESCRIPTION:COMPRENDI LA SALUTE \nVIVI IL TUO BENESSERE \nSai che abbiamo dentro un orologio biologico? \nSai che se non segna l’ora giusta porta sicuramente a malessere e malattia? \n“Il dottore del futuro non darà medicine\, ma motiverà i suoi pazienti ad avere cura del proprio corpo\, alla dieta\, ed alla causa e prevenzione della malattia.” \nThomas Edison \n  \nRelatore Dott. Francesco Menconi \nConferenza gratuita per conoscere il tuo libretto d’istruzioni che non ti hanno mai spiegato. \nPrenotazione obbligatoria\, ingresso gratuito. \ninfo@francescomenconi.it \n 
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SUMMARY:VIVICIRCADIANO
DESCRIPTION:Conferenza gratuita sulla prevenzione primaria e il “VIVICIRCADIANO” sabato 5/10/2024 h.11 su prenotazione.\n Health test\n Test Epigenetico\n Health Breath\n Massoterapia\nViviti\, Qui\, Adesso – comprendi il libretto di istruzioni del tuo corpo\, per vivere il tuo completo benessere.\nValuta con Health Test e Test Epigenetico il tuo stato di salute. Comprendi i tuoi bioritmi e come ottimizzare il tuo corpo verso i tuoi risultati.\nNessun sacrificio\, nessun dolore\, solo armonia e performance.\nSabato 5 Valutazioni personalizzate e trattamenti massoterapici su appuntamento. H.11 conferenza gratuita sulla prevenzione primaria e sul metodo Vivi Circadiano.\nDomenica 6 Valutazioni personalizzate e trattamenti massoterapici su appuntamento.\n\nwww.francescomenconi.it\nInformazioni e prenotazioni:\nAttilio Wo 3395958141 attilio.wo@gmail.com
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SUMMARY:YOGA O PILATES?
DESCRIPTION:Kundalini Yoga?\nPranayama?\nAshtanga Yoga?\nPilates Matwork?\nQuale è la pratica più adatta alle te?\nAbbiamo organizzato 4 lezioni introduttive di 30′ in cui potrai sperimentarne di persona i benefici.\n1) Ore 09:00 Kundalini Yoga\n2) Ore 09:30 Pranayama\n3) Ore 10:00 Ashtanga Yoga\n4) Ore 10:30 Pilates Matwork\n€35 per tutte e 4 le pratiche o si possono scegliere solo quelle a cui si è interessati.\n Informazioni e prenotazioni: Attilio Wo  3395958141
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SUMMARY:SAT GURU CHARAN - Riflessologia Plantare ad Approccio Meditativo con Hari Simran S. K.
DESCRIPTION:PRENOTA SUBITO IL TUO TRATTAMENTO DI RIFLESSOLOGIA  PLANTARE\n\nIl Sat Guru Charan è la nuova frontiera del massaggio ai piedi con approccio meditativo\, un sistema originale messo a punto\, dopo anni di pratica e studi con grandi maestri indiani\, da Hari Simran S.K.\, terapeuta e formatore\, autore del libro “Ai piedi della Vera Coscienza”.\n\n“… Noi quei piedi stanchi e doloranti li prendiamo nelle nostre mani\, con un approccio di meditazione e consapevolezza creativa ce ne prendiamo cura e con questi ci prendiamo cura della persona stessa nelle diverse dimensioni esistenziali: corpo\, mente e psiche…” dal libro “Ai Piedi della Vera Coscienza” di Hari Simran S.K.\n\nInfo e prenotazioni: Francesca 3464715806
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SUMMARY:L'Healing Circle incontra l'Ashtanga Yoga
DESCRIPTION:Healing Circle\nUna pratica che non cerca definizioni rigide né tantomeno di creare esclusione.\nUna pratica in cui gli asana saranno uno degli strumenti per entrare in connessione con ciò che ci circonda grazie alle energie che scorrono dentro e fuori di noi.\nImpareremo a percepirle\, utilizzarle sia mentre ci muoviamo\, sia quando siamo fermi anche grazie al pranayama\, al qi gong e a tecniche di terapia energetiche.\nSarà un cerchio in cui più discipline si fonderanno\, dove terra\, acqua\, fuoco e aria non saranno solo nomi di elementi noti alla nostra mente\, ma tipi diversi di energia che\, attraverso il respiro\,impareremo progressivamente a governare.\nSarà un cerchio dove imparare ad ascoltare\, dove perdere la propria forma e in quel apparente caos che non possiamo controllare\, trovare la rotta.\nPROGRAMMA\nVenerdì\n18.00- 20 classe Mysore (guidata per chi non consce la sequenza a memoria)\n\nSabato\n7-9 classe Mysore (guidata per chi non consce la sequenza a memoria)\n9-10 introduzione teorica al metodo e alla prima serie\n10-11.30 Prima serie (terra-fuoco)\n11.30-12.30 approfondimento teorico: la dualità e la polarità in questo piano dell’esistenza\n13.30-14 spiegazione teorica dei principi della seconda serie\n14-15.30 Seconda serie (terra-aria)\nDomenica\n7-9 classe Mysore (guidata per chi non consce la sequenza a memoria)\n9-9.30 Spiegazione teorica principi terza serie\n9.30-11 Terza serie (fuoco-acqua)\n11.30- 13.30 Spiegazione principi 4 serie – pratica introduttiva all’ascolto – Quarta serie (acqua-aria)\n13.30-14.00 cerchio di condivisione finale\n\nTARIFFE\nPossibilità di partecipare solo il sabato o la domenica o solo a una classe\nWorkshop completo €230\nSolo sabato €150\nSolo domenica €90\nSolo una pratica Mysore €30
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SUMMARY:Yoga o Pilates?
DESCRIPTION:Ashtanga Yoga?\nPilates Matwork?\nKundalin Yoga?\nQuale è la pratica più adatta alle te? \nSabato 20 potrai provarle tutte e 3. Abbiamo organizzato 3 lezioni introduttive di 30′ in cui potrai sperimentarne di persona i benefici. \n Ore 10:00 Kundalini Yoga\n Ore 10:30 Pilates Matwork\n Ore 11:00 Ashtanga Yoga \n€20 per tutte e 3 le pratiche
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SUMMARY:Promo Massaggio 30' Schiena e Viso
DESCRIPTION:Giovedì 11 aprile la nostra massaggiatrice Anna si prenderà cura di te con un rilassante massaggio di 30′. Ti aiuterà a scaricare tutte  le tensioni di spalle e collo con un massaggio rigenerante  alla schiena\,  per concludere con un delicato massaggio al viso.
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SUMMARY:Meditazione sui Chakra e Reiki
DESCRIPTION:Durante la lezione di meditazione e Reiki\, verrete condotti attraverso una pratica di meditazione guidata per aiutarvi a rilassarvi\, concentrarvi e riequilibrare i vostri sette principali chakra.\n\nI chakra sono centri energetici nel nostro corpo che contribuiscono al nostro benessere fisico\, mentale ed emotivo.\n\nLa meditazione è un momento dedicato a ritrovare la calma interiore\, a respirare profondamente e a connettersi con il proprio io più profondo. Sarà un’opportunità per liberare la mente dalle preoccupazioni quotidiane e per trovare pace e serenità dentro di voi.\n\nDurante la sessione\, riceverete anche l’energia di Reiki\, che può essere trasmessa a distanza o attraverso un leggero tocco. Il Reiki è una pratica giapponese antica che si concentra sull’uso dell’energia universale per promuovere il benessere fisico\, mentale\, emotivo e spirituale. Vi aiuterà a rilassarvi ancora di più e a liberare eventuali blocchi energetici che potrebbero ostacolare il vostro equilibrio.
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SUMMARY:Promo Massaggio 30' Schiena e Viso
DESCRIPTION:Giovedì 4 aprile la nostra massaggiatrice Anna si prenderà cura di te con un rilassante massaggio di 30′. Ti aiuterà a scaricare tutte  le tensioni di spalle e collo con un massaggio rigenerante  alla schiena\,  per concludere con un delicato massaggio al viso.
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SUMMARY:PUPPY YOGA
DESCRIPTION:@puppyyogaofficial FINALMENTE È ARRIVATO A GENOVA🧘‍♀️🐶💙🧘‍♂️! \nSiete pronti a vivere un’indimenticabile esperienza Yoga in compagnia dei nostri meravigliosi cuccioli? \nPrenotate il vostro posto sul sito www.puppyyogaofficial.it \nVi aspettiamo il 24 marzo! 🐕🐕🐕 \nA brevissimo le prossime date!
URL:https://www.yogapilatesgenova.it/event/puppy-yoga-3/
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SUMMARY:Yoga o Pilates?
DESCRIPTION:Ashtanga Yoga?\nPilates Matwork?\nKundalin Yoga?\nQuale è la pratica più adatta alle te?\nSabato 20 potrai provarle tutte e 3. Abbiamo organizzato 3 lezioni introduttive di 30′ in cui potrai sperimentarne di persona i benefici.\n Ore 10:00 Kundalini Yoga\n Ore 10:30 Pilates Matwork\n Ore 11:00 Ashtanga Yoga\n€20 per tutte e 3 le pratiche.\n Informazioni e prenotazioni: Attilio Wo  3395958141
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SUMMARY:Ashtanga Yoga\, Meditazione e Reiki
DESCRIPTION:Una mattina speciale dedicata totalmente al tuo benessere fisico\, mentale e spirituale.\nInizierai con una pratica di Ashtanga Vinyasa Yoga (h.9:30 Mysore o h.10 guidata neofiti)\, andrai così a lavorare sia sul corpo rendendolo forte e flessibile che sulla mente attraverso il controllo del respiro.\nSarai così pronto per proseguire la pratica di meditazione e Reiki (h.11)\, un momento per connetterti con le tue emozioni e lasciare fluire l’energia vitale nel tuo corpo per raggiungere un rilassamento profondo e un equilibrio fisico e mentale.\nCosto dell’evento €25\nÈ possibile partecipare solo alla pratica di yoga o di meditazione e Reiki\nInformazioni e prenotazioni:\nattilio.wo@gmail.com\n 3395958141
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DESCRIPTION:@puppyyogaofficial FINALMENTE È ARRIVATO A GENOVA🧘‍♀️🐶💙🧘‍♂️! \nSiete pronti a vivere un’indimenticabile esperienza Yoga in compagnia dei nostri meravigliosi cuccioli? \nPrenotate il vostro posto sul sito www.puppyyogaofficial.it \nVi aspettiamo il 17 marzo! 🐕🐕🐕 \nA brevissimo le prossime date!
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SUMMARY:Yoga Kids - Laboratorio Yoga Bimbi
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SUMMARY:ASHTANGA YOGA\, MEDITAZIONE E REIKI
DESCRIPTION:Una mattina speciale dedicata totalmente al tuo benessere fisico\, mentale e spirituale.\nInizierai con una pratica di Ashtanga Vinyasa Yoga (h.9:30 Mysore o h.10 guidata neofiti)\, andrai così a lavorare sia sul corpo rendendolo forte e flessibile che sulla mente attraverso il controllo del respiro.\nSarai così pronto per proseguire la pratica di meditazione e Reiki (h.11)\, un momento per connetterti con le tue emozioni e lasciare fluire l’energia vitale nel tuo corpo per raggiungere un rilassamento profondo e un equilibrio fisico e mentale.\nCosto dell’evento €25\nÈ possibile partecipare solo alla pratica di yoga o di meditazione e Reiki\nInformazioni e prenotazioni:\nattilio.wo@gmail.com\n 3395958141
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SUMMARY:Meditazione guidata da Hari Simran S.K.
DESCRIPTION:✨✨Il 21 Febbraio il maestro Hari Simran S.K. guiderà una meditazione in cui sarà possibile riequilibrare i chakra e ripristinare il corretto fluire dell’energia vitale del nostro corpo.✨✨ \n🧘‍♀️🧘‍♂️La meditazione inizierà alle 19:15 e durerà un’ora circa\, può farla chiunque\, è consigliato solo un abbigliamento comodo.🧘‍♀️🧘‍♂️ \n📲Info e prenotazioni 3464715806
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SUMMARY:SAT GURU CHARAN - Riflessoterapia ad approccio meditativo
DESCRIPTION:Prenota il tuo trattamento di riflessoterapia ad approccio meditativo metodo Sat Guru Charan con Hari Simram S. K. \nPer informazioni e prenotazioni chiama il 3464715806 Francesca
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SUMMARY:YOGA\, PILATES O REIKI?
DESCRIPTION:Kundalin Yoga?\nPilates Matwork?\nAshtanga Yoga?\nMeditazione e Reiki?\nQuale è la pratica più adatta alle te?\nSabato 17 potrai provarle tutte e 4 in un’unica seduta. Abbiamo preparato 4 lezioni mini-classi introduttive di 30′ in cui potrai sperimentarne di persona i benefici.\n\n1) Ore 10:00 Pilates Matwork\n2) Ore 11:00 Ashtanga Yoga\n3) Ore 11:30 Kundalini Yoga\n4) Ore 11:30 Meditazione e Reiki\n\n€20 per tutte e 4 le pratiche\n\n Informazioni e prenotazioni: Attilio Wo  3395958141
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SUMMARY:Laboratorio yoga bimbi e genitori
DESCRIPTION:Vieni a fare yoga con il tuo bimbo.\nSabato 3 febbraio h.9:30/11.\nRivolto ai bimbi di età compresa tra i 12 e i 36 mesi accompagnati da un genitore. \nInformazioni e prenotazioni:\n@attiliowo_yogapilates ☎️ 3395958141
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SUMMARY:3 in 1 lezioni introduttive
DESCRIPTION:Meglio lo Yoga o il Pilates?\nVerificalo di persona! \nSabato 20 gennaio abbiamo preparato 3 mini-lezioni di cui potrai sperimentarne direttamente i benefici e valutare quale fa al caso tuo. \nOre 10:30 Ashtanga Vinyasa Yoga\nOre 11:00 Matwork Pilates\nOre 11:30 Kundalini Yoga \nCosto delle 3 pratiche €20\nInformazioni e prenotazioni:\n@attiliowo_yogapilates ☎️ 3395958141
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SUMMARY:Hari Simran Singh Khalsa ritorna a Genova
DESCRIPTION:𝑯𝒂𝒓𝒊 𝑺𝒊𝒎𝒓𝒂𝒏 𝑺𝒊𝒏𝒈𝒉 𝑲𝒉𝒂𝒍𝒔𝒂 ritorna a Genova!\nTi aspettiamo il 𝟐𝟒-𝟐𝟓-𝟐𝟔 𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 presso lo studio 𝐀𝐖 𝐀𝐭𝐭𝐢𝐥𝐢𝐨 𝐖𝐨 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 in piazza Paolo Da Novi 5/4 Genova. \nPotrai ricevere un 𝐓𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 direttamente da Hari Simran S.K. il fondatore della scuola e partecipare ad una seduta di 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 secondo la tradizione del Kundalini Yoga. \nIl 𝐒𝐚𝐭 𝐆𝐮𝐫𝐮 𝐂𝐡𝐚𝐫𝐚𝐧 è la frontiera della nuova Riflessologia Plantare.\nUn metodo unico e originale che unisce la tecnica e la piacevolezza del massaggio all’approccio meditativo. \nPrenota il tuo trattamento\, sarà ancora a prezzo promozionale\n1h a 𝟔𝟓€ anziché 100€\nMezz’ora a 𝟑𝟓€ anziché 60€ \nCosto Meditazione 𝟒𝟎€ \nPer info e prenotazioni\n📞 +𝟑𝟗 𝟑𝟒𝟔𝟒𝟕𝟏𝟓𝟖𝟎𝟔
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SUMMARY:Ashtanga Yoga con Riccardo Gherardi
DESCRIPTION:Riccardo Gherardi sarà a Genova il 18/19 novembre 2023 per presentarci il suo personale approccio all’Ashtanga Vinyasa Yoga pur restando fedele alla tradizione.\nwww.abbandonarsiallapratica.blogspot.com\nIl workshop è aperto a praticanti di tutti i livelli.\n@attiliowo_yogapilates ☎️3395958141
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