BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Attilio Wo Yoga & Pilates - ECPv6.8.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.yogapilatesgenova.it
X-WR-CALDESC:Eventi per Attilio Wo Yoga & Pilates
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20260101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260228T153000
DTEND;TZID=UTC:20260228T170000
DTSTAMP:20261022T233122
CREATED:20250819T194919Z
LAST-MODIFIED:20260213T145005Z
UID:7366-1772292600-1772298000@www.yogapilatesgenova.it
SUMMARY:MASTERCLASS: PILATES CIRCUIT TRAINING secondo incontro
DESCRIPTION:Il secondo dei tre incontri di una masterclass dedicata alla metodica del Circuit Training applicata al Pilates svolgendo esercizi di Reformer e di Matwork. \nL’allenamento a circuito (anche nell’ambito del Pilates) utilizza una combinazione di esercizi che comprendono sia il metabolismo  anaerobico che  aerobico  scelti a seconda di un criterio e in successione in assenza di pause o con pause brevi. \nCiò permette di allenare in una sessione unica  la resistenza\, la forza muscolare e la composizione corporea. \nGli studi concordano  sia  utile al fine di un dimagrimento inteso come cambiamento della composizione corporea migliorando sia tono che trofismo muscolare purché sia sempre  inserito in un contesto alimentare adeguato\, insieme all’idratazione e al giusto riposo. \nE’ richiesta una conoscenza intermedia del Reformer e del Matwork. \nL’incontro è a numero chiuso di 4 partecipanti. \nPer informazioni e prenotazioni: Attilio Wo 3395958141
URL:https://www.yogapilatesgenova.it/event/masterclass-pilates-circuit-training-terzo-incontro/
LOCATION:AW Attilio Wo Yoga & PIlates\, Piazza Paolo Da Novi\, 5/4\, Genova\, Italia
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.yogapilatesgenova.it/wp-content/uploads/2025/08/6219DC64-2937-405D-898D-6F73A55A7927.png
ORGANIZER;CN="Attilio Wo":MAILTO:attilio.wo@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR