WORKSHOP e VACANZE YOGA - Yoga Pilates Genova

WORKSHOP PREPARAZIONE ALL’ASHTANGA VINYASA YOGA: 8 Appuntamenti di 2 gg.

WORKSHOP PREPARAZIONE ALL’ASHTANGA VINYASA YOGA:	 ...
Questi appuntamenti non hanno nessuna ambizione, se non il desiderio di condividere insieme, come praticanti e studenti l’amore per questa disciplina; sono aperti a chiunque, ad aspiranti praticanti desiderosi di avvicinarsi a questa forma di yoga, così come a praticanti con anni di esperienza che hanno mantenuto viva la curiosità e la voglia di approfondire e condividere il loro percorso, per portare la propria consapevolezza ad un livello sempre più sottile e profondo.

12-13 NOVEMBRE 2011 

SABATO MATTINA
ORE 10:00 – 12:00

Lezione guidata 1° serie - Yoga Chikitsa
(per principianti pratica fino a Navasana)

 

SABATO POMERIGGIO
ORE 13:00 – 15:00

Tecnique class:

- Foundation: dristhi - vinyasa - ujjay

- Surya namaskara A

DOMENICA MATTINA
ORE   8:00 – 10:00

Pratica personale (Mysore Style)
ORE 10:30 – 12:30

Lezione guidata intro I° Serie principianti (fino a Navasana)


DOMENICA POMERIGGIO
ORE 13:00 - 15:00

Tecnique class:

- Surya namaskara B

- Vinyasa: Jump back, jump trought and chaturanga dandasana


10-11 DICEMBRE 2011 


 

SABATO MATTINA
ORE 10:00 – 12:00

Lezione guidata 1° serie - Yoga Chikitsa
(per principianti pratica fino a Navasana)

 

SABATO POMERIGGIO
ORE 13:00 – 15:00

Tecnique class:

- Focus on standing postures I, anatomy and alignment (studio nei particolari delle asana in piedi della I° serie)

DOMENICA MATTINA
ORE   8:00 – 10:00

Pratica personale (Mysore Style)

ORE 10:30 – 12:30

Lezione guidata intro I° Serie principianti (fino a Navasana)


DOMENICA POMERIGGIO
ORE 13:30 -15:30

Tecnique class:

- Focus on standing postures II, anatomy and alignment  (studio nei particolari delle asana in piedi della I° serie)


18-19 FEBBRAIO 2012 


 

SABATO MATTINA
ORE 10:00 – 12:00

Lezione guidata 1° serie - Yoga Chikitsa
(per principianti pratica fino a Navasana)

 

SABATO POMERIGGIO
ORE 13:00 – 15:00

Tecnique class:

- Build the strenght (come costruire la forza necessaria all’esecuzione delle posture utilizzando il respiro e la muscolatura interna)

DOMENICA MATTINA
ORE   8:00 – 10:00

Pratica personale (Mysore Style)

ORE 10:30 – 12:30

Lezione guidata intro I° Serie principianti (fino a Navasana)

DOMENICA POMERIGGIO
ORE 13:30 – 15:30

Tecnique class:

- Open your Body I (hips and shoulders)
Lavoro di percezione, sensibilizzazione delle articolazioni del bacino e del cingolo scapolo–omerale.
Apertura delle spalle e delle anche.


17-18 MARZO 2012


 

SABATO MATTINA
ORE 10:00 – 12:00

Lezione guidata 1° serie - Yoga Chikitsa
(per principianti pratica fino a Navasana)

 

SABATO POMERIGGIO
ORE 13:00 – 15:00

Tecnique class:

- Focus on sitting postures I, anatomy and alignment  (studio nei particolari di parte delle asana sedute della I° serie)

DOMENICA MATTINA
ORE   8:00 – 10:00

Pratica personale (Mysore Style)

ORE 10:30 – 12:30

Lezione guidata intro I° Serie principianti (fino a Navasana)

DOMENICA POMERIGGIO
ORE 13:30 – 15:30

Tecnique class:

- Focus on sitting postures II, anatomy and alignment  (studio nei particolari di parte delle asana sedutiedella I° serie)


5-6 MAGGIO 2012


 

SABATO MATTINA
ORE 10:00 – 12:00

Lezione guidata 1° serie - Yoga Chikitsa
(per principianti pratica fino a Navasana)
 

SABATO POMERIGGIO
ORE 13:00 – 15:00

Tecnique class:

- Focus on Posizioni inverite (Sarvangasana, Sirsasana)

DOMENICA MATTINA
ORE   8:00 – 10:00

Pratica personale (Mysore Style)

ORE 10:30 – 12:30

Lezione guidata intro I° Serie principianti (fino a Navasana)

DOMENICA POMERIGGIO
ORE 13:30 – 15:30

Tecnique class:

- Focus on finishing postures and lotus (studio nei particolari delle posizioni di chiusura e dei loti)


26-27 MAGGIO 2012
 Per confermare l'iscrizione è necessario restituire il modulo di iscrizione compilato e versare un acconto di € 35,00. Modulo e coordinate bancarie saranno inviate su richiesta.
Per modalità e tariffe contattare info@yogapilatesgenova.it
TARIFFE SCONTATE PER ISCRIZIONI ENTRO IL 18/05/2012


 

SABATO MATTINA
ORE 10:00 – 12:00

Lezione guidata 1° serie - Yoga Chikitsa
(per principianti pratica fino a Navasana)
 

SABATO POMERIGGIO
ORE 13:00 – 14:00

Tecnique class:

- Focus on Fly and floating (posizioni balance e in appoggio sulle braccia)

DOMENICA MATTINA
ORE   8:00 – 10:00

Pratica personale (Mysore Style)
ORE 10:30 – 12:30

Lezione guidata intro I° Serie principianti (fino a Navasana)

DOMENICA POMERIGGIO
ORE 13:30 – 15:30

Tecnique class:

- Approfondimenti tecnici


DATE DA DEFINIRE

SABATO MATTINA
ORE 10:00 – 12:00

Lezione guidata 1° serie - Yoga Chikitsa
(per principianti pratica fino a Navasana)
 

SABATO POMERIGGIO
ORE 13:00 – 15:00

Tecnique class:

- Focus on back bending (estensioni della colonna, archi e back bending)

DOMENICA MATTINA
ORE   8:00 – 10:00

Pratica personale (Mysore Style)

ORE 10:30 – 12:30

Lezione guidata intro I° Serie principianti (fino a Navasana)


DOMENICA POMERIGGIO
ORE 13:30 – 15:30

Tecnique class:

- Open your body III, liberare ed “aprire” il corpo con l’utilizzo dei supporti

DATE DA DEFINIRE

SABATO MATTINA
ORE 10:00 – 12:00

Lezione guidata 1° serie - Yoga Chikitsa
(per principianti pratica fino a Navasana)
 

SABATO POMERIGGIO
ORE 13:00 – 15:00

Tecnique class:

- Open your body, liberare ed "aprire" il corpo con l'utilizzo dei supporti

DOMENICA MATTINA
ORE   8:00 – 10:00

Pratica personale (Mysore Style)

ORE 10:30 – 12:30

Lezione guidata intro I° Serie principianti (fino a Navasana)


DOMENICA POMERIGGIO
ORE 13:30 – 15:30

Tecnique class:

- Stimolazione dei chakras attraverso i suoni
- Pranayama
- Chanting

VACANZA YOGA AD IBIZA

VACANZA YOGA AD IBIZA

MARCELLO LEONI

MARCELLO LEONI

Praticante appassionato ed entusiasta, si dedica da anni alla pratica quotidiana dell’Ashtanga, approfondendone costantemente lo studio con alcuni dei più grandi maestri al mondo: Lino Miele, David Swenson, Tim Miller, Manju Pattahbi Jois, Mark Darby, Louise Ellis, Petri Raisanen, Tim Feldmann, Kino Macgregor.


Il continuo studio, l’amore per pratica, l’ascolto ed il rispetto del proprio corpo contraddistinguono ed influenzano profondamente il suo modo di trasmettere, rendendo una disciplina apparentemente così fisica e dinamica approcciabile ed usufruibile da chiunque. “... quello che conta è ascoltare con attenzione e rispetto il proprio corpo, lasciare che il respiro plachi la nostra mente e muova il nostro corpo… solo allora saremo in grado di avere una mente flessibile in un corpo sano, ed il più complesso dei movimenti diverrà la più armoniosa delle danze”.

VACANZE YOGA IN SALENTO

www.yogainsalento.com